Nel nostro primo incontro di Progetto abbiamo fatto la conoscenza della Dott. Annalisa Mazzoleni, che lavorerà con noi per cinque settimane.
In questi incontri ci “alleneremo” a vedere che le nostre emozioni cambiano secondo come viviamo le situazioni.
Ci alleneremo anche a tenere sotto controllo le nostre reazioni, una volta capito che per altri compagni lo stesso fatto è vissuto diversamente.
Per cominciare, ciascuno di noi ha scritto esempi di momenti in cui si è sentito felice o arrabbiato, umiliato o triste, euforico o deluso ecc.
- Un giorno agli allenamenti ho ricevuto un forte calcio e mi sono spaventato
- Quando ho perso a basket mi sentivo dispiaciuto
- Quando vincevo il nonno a carte ero molto contento
- Quando mio fratello vuole giocare a un gioco che poi abbandona sempre mi sento furioso!
- Quando prendo un bel voto mi sento felice!
Abbiamo raccolto tutti i nostri foglietti e poi ne abbiamo estratti a sorte alcuni...
Man mano che leggevamo le situazioni discutevamo: ognuno di noi doveva immaginare di vivere quel momento e raccontare come si sarebbe sentito.
ABBIAMO SCOPERTO CHE, NELLA STESSA SITUAZIONE, MOLTI DI NOI PROVANO EMOZIONI DIVERSE. E LA COSA CI HA SORPRESO…
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